痛风如何正确饮食

1、首先要看自己是正在痛风需要降尿酸的情况下，还是已经恢复防止自己痛风复发。

2、两种情况下叶类蔬菜基本都能吃，可以说饮食过程中最好多吃叶类蔬菜。

3、1、痛风关节发炎时，可以吃鸡蛋但不建议吃太多。

2、恢复后，可以正常摄入鸡蛋。

4、1、痛风吃药时，不太建议喝牛奶。

2、恢复后，可以正常摄入牛奶。

5、1、痛风时，也可以少吃瘦肉菜，但建议把肉切丝放，清水里煮开把肉丝煮白，倒掉开水再用清水冲干净凝固的血水，捞出来用，这样可除去肉中的大量嘌呤。

2、恢复后，可以少吃未用开水处理过的肉，但如果想多吃一些肉，可以如上切丝水煮开来处理。

提示：尽量少食用肥肉

6、1、痛风时，少吃豆制品。

2、恢复后，可正常摄入豆制品。

7、痛风时，忌辛辣、忌喝酒、忌吃肥肉、忌喝浓汤。

8、恢复后可以多喝绿茶、多运动、保持规律的作息，在保持一个月后，可以慢慢尝试恢复正常饮食，但还是要少吃海鲜少喝浓汤杜绝喝酒。