额头长痘痘怎么调理.

1、额头长痘的原因有很多，可以总结概括为内因和外因，内因主要是内分泌失调，新陈代谢不正常导致的皮脂腺油脂的过度分泌；外因主要是日常肌肤护理不够充分，饮食、熬夜、吸烟喝酒、个人卫生等一些不良习惯的影响；了解额头长痘痘的原因对于我们来说才能更好的去处额头上的痘痘。改变不合理的生活习惯，配合苦参本草抑螨膏，能更有利于我们护肤。

1、清洁皮肤，少留刘海

额头毛孔堵塞油脂无法有效排出形成痘痘，清洁皮肤必不可少，一定要做好额头部位肌肤的清洁工作，其次就是发型，很多MM额头部位出现痘痘为了美观会减刘海来遮挡，虽然美观了，但头发与额头肌肤接触，头发上的细菌或脏东西附着在皮肤上会堵塞毛孔；所以为了皮肤健康，最好不要留刘海，或者用头发遮掩额头上的痘痘。

2、合理饮食，规律生活

极冷极热、油腻食物都会刺激皮脂腺过度分泌油脂，特别是在秋冬季节，吃火锅的人比较多；为了皮肤健康最好少吃火锅，合理饮食，多食一些新鲜水果蔬菜；除此之外适当的舒缓压力，尽量少熬夜或不熬夜，合理作息，保持心情愉快。    

3、慎重选择，充分护肤

面对肌肤问题，爱美人士常常都会选择使用护肤品，祛痘产品类型多种多样，再加上虚假广告的宣传，难免会造成选择的盲目性，护肤品的盲目使用往往对皮肤产生不利影响；所以护肤品选择一定要慎重，可以选择植物类型或者药妆类型产品。还有一种情况就是选对了护肤品还是无法达到想要的效果，很大一部分原因在于没有掌握充足的护肤知识，对于肌肤护理的详细步骤没有深入的了解；所以护理肌肤，掌握充足的护肤知识是非常关键的。