冬季皮肤干燥瘙痒掉皮怎么办

1、改变饮食结构

一般冬季皮肤干燥瘙痒掉皮的人群在自身原因这方面，绝大多数是因为皮脂分泌过少，可以通过改变饮食结构来缓解皮肤油脂分泌过少的问题。建议平时多食用高蛋白的肉食品，如果不太喜欢吃肉的话，可以饮用牛奶也可以解决这个问题哦。

2、冬季洗澡次数不要过频

冬季皮肤干燥，而如果洗澡频率又会加剧皮肤表面油脂的流失，特别是使用一些清洁能力很强的清洁制品来洗澡更会导致皮肤干燥、发痒，不断的抓挠更会导致上述情况的发生。

这种情况的话需要减少洗澡的次数，2-3天清洁一次即可。

3、不要使用清洁能力过强的清洁剂

冬季清洁面部皮肤或是全身，很多小伙伴还继续使用夏季的具有强力去油控油的清洁制品。

冬季清洁自然需要选择符合季节特征的产品，保湿补水哦。

4、注意改变生活习惯

冬季皮肤干燥瘙痒掉皮的一部分原因也是生活作息规律不正常导致的，例如饮水不足、失眠熬夜、食用辛辣食物等。小伙伴们如果感觉冬季皮肤干燥瘙痒掉皮就需要改变上述的生活习惯哦。

5、可以采用适当的保湿护肤润肤品

现在市场上有很多可以在冬季滋润皮肤，小伙伴们当出现皮肤干燥瘙痒掉皮的时候可以选用一些天然无刺激的护肤品，如果全身干燥的话应该全省涂抹，如果干燥发痒的情况比较严重的话，应当使用消炎杀菌的医疗产品，避免情况进一步恶化。