摆脱痘痘的烦恼

1、 马齿苋是一种草本植物，既然可以食用又可以供药用，它具有收湿止痒、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用，常用于治疗湿疹皮炎，特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

2、  枇杷是我国南方特有的一种珍稀水果，它不仅味道鲜美，营养丰富，而且具有很高的保健价值。在《本草纲目》中就曾记载“枇杷能润五脏，滋心肺”。传统中医也认为枇杷具有清肺散热、降气化痰、利尿消肿的功能，对治疗肺风热而引起的青春痘较为有效。

3、土豆可以是平民饭桌上常见的食材，在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。

4、银耳，百合，莲子汤，能够清心润肺，除热消食，使集聚在人体的脂肪颗粒，得以消散，也可以时常用梨子蒸蜂蜜食用，能达到同样的效果。