苹果汤的功效及家常做法

1、山药苹果汤：

原料：

山药1根，苹果1个。冰糖适量。

做法：

1、将山药去皮、切块，放于清水中浸泡5分钟。

2、苹果去皮、切块，放于锅内，加入泡好的山药块和冰糖，加清水煮开即可。

特色：

本品甜甜的，润肺养颜效果奇好，同时又能滋养肌肤，是一款不错的滋补减肥汤。

2、牛肉苹果汤：

原料：

牛肉200克，苹果2个，盐，花椒，葱段，姜块，醋各适量。

做法：

1、将牛肉冲洗干净后用开水焯一下，然后加入花椒、葱段、姜块后加清水煮开。

2、苹果去皮、切块，放入煮开的牛肉锅中，加入盐，小火煮30分钟即可。

特色：

本品咸咸甜甜，牛肉的味道非常浓郁。同时，牛肉是一种粗纤维肉质，脂肪含量少、蛋白含量高，滋补又养颜。

3、乌鸡苹果汤：

原料：

乌鸡1只，苹果2个，盐，花椒。葱段，姜块，醋各适量。

做法：

1、将乌鸡冲洗干净后用开水焯一下，然后加入花椒、葱段、姜块后加清水煮开。

2、苹果去皮、切块，放入煮开的乌鸡锅中，加入盐，小火煮30分钟即可。

特色：

乌鸡是非常好的滋补佳品，不仅口感鲜美，而且肉质量鲜嫰，再加上苹果的清香，使口感更奇特。