宝宝晚上老是不睡觉怎么办？

1、第1个可能性就是因为小朋友他并不疲倦，所以没有睡意，我们可以来看原因是什么？

⊙是不是因为午睡的时间太长了

⊙或者孩子所处的年龄所需要的睡眠时间大概是多少？

⊙在孩子睡觉之前所做的事情，是不是让他太过于亢奋引起的

2、一般首先都会考虑小朋友的午睡时间是不是太长了，因为有的育儿书上会说小孩子的午睡最好是要三个小时，很多按书养父母就非要小朋友在午睡时间睡了三个小时，可是并不是所有的孩子都是一样的，每个小孩的个体是不一样的，有些孩子在一岁以后就不需要午睡那么久了，如果非要午睡三个小时，那么晚上就会很迟睡觉，或者精神比较亢奋活跃。遇到这种情况的话，一般家长可以先缩短午睡的时间

3、另外一种情况就是孩子的睡眠时间随着年龄的增长在进行变化。

以下从小朋友的年龄段来划分出了一个睡眠的标准，给大家参考一下。（，还是那句话，每个小孩都是一个独立的个体不一样，这个睡眠标准的时间仅供参考哦。）

⊙0~1岁的孩子每天可能要睡15~16个小时

⊙1~4岁的孩子每天可能要睡12个小时左右

⊙5~10岁的孩子每天可能要睡9~10个小时

⊙11岁之后每天睡7~8个小时就足够了

4、如果以上的情况都不属于的话，那我们就要考虑到，因为孩子的天生气质与众不同了。

5、自己的小孩到底是需要多少的时间睡眠和他的天生气质是非常相关的，所以妈妈们最好去观察自己的孩子，了解他的性格和的特点。

比如一个人长大了的孩子，他一般需要更多的睡眠时间，应特别是到了上学的年纪，他们会习惯的用大脑去思考问题，大脑用的多了那么就会容易疲倦。就会比变得更加嗜睡或者是需要更多的睡眠时间。

6、嗯，总而言之呢，睡觉是人类的本能，如果你们家的小朋友一直都没有办法好好的睡觉，这个时候呢，作为家长朋友就要关注，小朋友不好好睡觉的原因，在哪里缺少睡眠而引起的后期发育问题。