如何自然丰胸方法

1、摄入粗纤维

多摄入含有高纤维的食物，如南瓜，萝卜等可以起到保护胸部，同时也能有丰胸的效果

2、酸奶

酸奶可以起到保护肠道的作用，同时含有大量的蛋白质可以丰胸

3、按摩法

可以通过推按胸部，增加血液的循环达到丰胸的效果

4、瑜伽丰胸

通过瑜伽动作拉伸胸部，可以让胸部挺立达到丰胸效果

5、淋浴丰胸

洗澡时可以用花洒对着胸部冲一下，可以促进血液的循环达到丰胸效果

6、木瓜炖排骨

可以用木瓜炖排骨来进行饮食丰胸，木瓜可以促进女性荷尔蒙分泌，达到胸部发育的效果

7、挺直身体

特别是在青春期或者生长期的女生，要挺直腰背，促进胸部的血液循环和营养吸收