补气养血营养粥

1、准备好所有食材。

2、莲子清水泡发去苦芯。

3、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲。

4、加1000ml清水。

5、按煮粥功能煮一个煮粥程序。

6、电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序。

7、最后加入冰糖。

8、加人枸杞。

9、煮到糖化即可。

10、软糯香甜。

11、这个粥当早餐吃简直太棒了，如果晚上喝可以加点热牛奶助你一晚好睡，睡眠好了身体就好了，一定要试试哦！