有效的几种戒烟方法

2025-09-24 13:39:59

1、第一  戒烟者把烟头放在含水的水杯内,泡满烟头,等5分钟。想抽烟时,闻闻。就会感觉很刺鼻,有种想要吐的感觉。可以戒烟了。

2、第二   用南瓜根泡水,然后煮烂,喝了以后。会与烟味相抵,可以戒烟了。

3、第三  吃口香糖,嗑瓜子,把火机,烟都扔了,换件洗过的干净衣服。不闻烟味。

4、第四  锻炼身体,提高运动,进行呼吸锻炼,手中夹个笔。

5、第五  进行心里戒烟,吸烟有害健康。使癌症,心脏方面,呼吸方面疾病。

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