蜂蜜对人有什么好处

1、改善睡眠

 

   蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

2、保护心血管

 

   蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

3、抗疲劳

 

   蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

4、保肝作用

 

   蜂蜜对肝脏的保板廊码护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。愁缝

5、提高免疫力

 

   蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的孝贪免疫功能。