奥达力按摩枕有什么功效和作用

2025-10-06 03:28:15

1、第一种使用方法,上颈部按摩指压

教学方法:将身体向下移动,枕骨对准按摩枕的最高点左右摆动颈部、持续进行指压牵引。

睡觉前将按摩枕放于床上,对着自己颈椎位置双膝曲起,双肘向后支撑慢慢躺下轻轻按摩颈部区域3~5分钟。

奥达力按摩枕有什么功效和作用

2、第二种使用方法,下颈部弧度牵引

教学方法:将身体向上移动,将颈椎托起形成弧度由线牵引,同时也可以左右摆动颈部进行后脑勺区域按摩。

睡觉前将按摩枕放于床上,对着自己颈椎位置双膝曲起,双肘向后支撑慢慢躺下轻轻按摩颈部区域3~5分钟。

奥达力按摩枕有什么功效和作用

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
  • 阅读量:65
  • 阅读量:101
  • 阅读量:114
  • 阅读量:66
  • 阅读量:33
  • 猜你喜欢