备孕期间应该注意的问题

1、生殖环境调整好，要加强生殖器官的清洁，加强保健，保持良好的个人卫生。做好孕前检查，发现问题，及时调整，并通过保持个人卫生、生活习惯的方面，有效的健康准备，创造最优的条件。

2、合理补充与营养，从计划怀孕前的3个月，每天坚持补充叶酸，注意营养平衡，多喝水、少劳累。同时，还要注意合理饮食、正常休息、多多运动。保持好的心情和健康的身体。

3、做好孕前体重的调整，不能太瘦也不能太胖，保证BMI在18到25之间。（BMI=体重（kg）除以身高（m）的平方）。大于25，属于偏胖型应适当减肥了。小于18，还要增加体重了。

4、做好孕前调节，保证精子卵子质量，禁止无无规律生活，禁烟戒酒。吸烟喝酒对卵巢伤害很大，造成卵巢老化，同时，卵子质量就不好了，是女性生育能力下降。

5、重中之中，家里养宠物的，一定要把它送人，宠物身上有很多的细菌微生物，容易传人给人。为了宝宝，也要做出一定的牺牲。

6、除了以上各方面之外，孕前体检，也是不能忽视，排除可能的不利因素，做好充足准备。