减肥 减肥方法大全

1、辨证方法

这种肥胖在中医上辨证的很清楚，这样的人胆小怕事，平时也少言寡语，不喜欢去运动，走路都会气喘吁吁的，说话的声音很小。在临床上还会表现出舌体肥而大，呈淡红色，在舌头边上留有牙齿印。其人脸色比较白。所谓的气虚肥胖，就是人体气化功能相对比较弱，不能将水湿气化出去，所以就使经络受到堵塞。由于气化功能不足，这样的肥胖患者还伴有脂肪肝、高血脂等。

2、减肥方向

这样的肥胖患者应该采用补中益气，健脾益肺的方法来进行滋补以后再减肥，如果气化功能得不到恢复，使用其他方法进行减肥，稍微有操作不当的地方，就会造成更大的伤害。

1、辨证方法

此类的胖子非常怕冷，就算是夏天，身处稍微有点阴凉的地方就会缩成一团，平时也要穿得比别人厚。总是腰酸腿软的，四肢冰凉。有时候伴有黑眼圈。额头喜欢出冷汗。

2、减肥方法

此类胖人应该一边进行暖阳一边进行减肥，选择清肝利胆、健脾补肾的方法进行滋补，然后以运动减肥为主，另外明天坚持使用艾草灸长强、命门和百会三个穴位，早晚各一次，每个穴位各十分钟。

1、辩证方法

这一类的肥胖患者比较能吃，脸色经常是像抹了油一样，还会经常出现痤疮等皮肤炎症，牙龈经常出血，经常干呕。受不了潮湿或者是闷热的环境，眼球布满红血丝；脾气很大，动不动就会发怒。

2、减肥方向

此类胖子应该使用清热化湿的药物进行减肥，平时多喝绿豆汤，并且在肝经各个位置上进行拔火罐。