大便便血是怎么回事--火锅的这个罪魁祸首

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2、一、食物搭配不科学，不少人吃火锅喜欢以羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物为主，当然会

3、二、盲目食用滋补火锅，近年来，一些酒店纷纷打出“药膳美食”、“滋补火锅”等招牌以招徕顾客。其实，这些药膳滋补火锅并非人人都能吃，食用不当不但起不到滋补健身的效果，还有可能损害身体健康。药膳不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的。一桌就餐者，各人体质状况不可能完全相同，人人都吃同样的药膳显然不合适。如“沙参玉竹老鸭汤”，适用于肺燥、干咳、便秘等患者，可对阳虚、寒痰者则适得其反。如果您青睐滋补火锅，不妨请中医做参谋，以便做到“阴阳补泻”心中有数。在食用火锅前便血，必须搞清楚锅底中有何中药，以便选择取舍。　　

4、三、汤料过辛辣，辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症，出现咽喉肿痛，皮肤红斑、瘙痒、干燥、脱屑，诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。因此，还是舍弃口感的一时痛快，不食或少食辛辣为好。特别是胃及十二指肠溃疡、痔疮、口腔炎、慢性咽炎、慢性胰腺炎、胆囊炎患者，以及平时手足心热、睡眠盗汗的阴虚内热之人，更应节制食辣。

1、预防肛门感染：加强锻炼，日常要注意肛门清洁。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。

2、良好的饮食：多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

3、保持大便通畅：养成每天排便的习惯。减少增加腹压的姿势，如下蹲，屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

4、要心情开朗：勿郁怒动火，心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。