怎样快速瘦脸最有效简单的方法(图文)
1、精油按摩：
（1）合拢两手的食指、中指以及无名指，并将两手并拢的三指置于耳垂后方。调整呼吸，放松心情。
（2）双手慢慢沿着脖子向肩膀位置，一点一点地进行指压，直至锁骨位置才停止。然后又从肩膀锁骨处沿路指压，回到耳朵后方。一个来回为一组，慢慢重复10组。
（3）两手合拢，握住脖子，手指在脖子后方。用手指稍微用力地沿着肩膀到脖子的弧线，揉压肩膀和脖子。一个来回为一组，慢慢重复10组。
（4）合拢两手的食指、中指以及无名指，并轻轻屈起手掌，将合拢的三指压在脸部颧骨下方。然后沿着颧骨向眼尾处轻轻指压。
（5）合拢两手的食指、中指以及无名指，并轻轻屈起手掌，将合拢的三指压在鼻翼两旁，这时将目光集中在手指上。
（6）慢慢地将手指沿着眼睛下弧度向太阳穴处轻轻指压，这时目光随着手指的移动而移动。重复动作约5次。如果早晚各一次，效果会更佳。
2、瑜伽按摩：
（1）推拿下巴及颈部
双手手肘弯曲，掌心相合，手指尖顶住下巴，轻轻用双手的力量抬起下巴，一直延伸到颈部，整个过程保持十秒，接着放松。
（2）刺激淋巴
双手握拳，拇指包在掌心，转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
（3）提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
（4）刺激颧骨
双手握拳，用力，拇指包在掌心，嘴巴轻轻打开，接着利用双手的指关节开始在颧骨处以打圈方式进行按摩，重新20次即可。
1、挺胸抬头端正姿势，做动作时保持呼吸通畅(用鼻子呼吸)，一个动作10秒，做2组，每天做5分钟。
2、 做出吃酸的表情，把脸部的器官都往脸的中心集中，如果觉得难，用手辅助。
3、 张大嘴，这个动作的原理和第一个动作相反，尽力拉长脸，抬起眉毛，睁大眼睛张大嘴。
4、抬起左侧脸的肌肉，把左半边脸上的器官尽量向左斜侧抬起，头不能动(右半边也一样)。
5、瘦脸减肥操
1：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。
2：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
3：以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。
4：以双手掌由下向上轻抚颈部。
1、如何简单快速瘦脸，首先大拇指放在耳垂后，四指紧贴太阳穴。双手一起用力并缓慢向下移，沿着脸部轮廓，到颈部，直到锁骨。重复三次大拇指指根的手掌部分，放在鼻翼和颧骨之间，一口气将颧骨用力向上推压。两边同时进行，用力要均匀。
2、接着两手放在两腮侧，将脸颊的肌肉沿太阳穴方向推压。重复三次。
3、两手分别进行：手心向上，拖住下巴尖，向上滑动至耳后方。双手做成呼喊状，紧贴鼻翼，向后推动脸部肌肉直到耳后。重复三次。
1、胖脸原因：
（1）脂肪：身体的肥胖不仅出现在腰腹和四肢，脸部是最容易出现的地方，脸部脂肪过多，运动少，脸部很容易变成胖嘟嘟。
（2）面部骨骼：如果天生你是一张大脸庞、大骨骼，无论身材多好，脸部也不会变小，想要变脸小就选择整形。
（3）肌肉：胖脸重要的因素是面部咬肌发达导致的。
（4）水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。
2、胖脸鼓肉法：
将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次 。
3、胖脸拉提法：
用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉。
4、胖脸按摩法：
最后就是用被动的运动─按摩，在按摩时，记得一定要往外上方的方向。