适合美容养颜吃的12种水果

1、NO.1:柠檬

柠檬富含维生素C，能够滋养肌肤，有增白洁肤、预防衰老等功效。

2、NO.2:香蕉

香蕉有非常好的润肠通便功效，能够改善人体新陈代谢，美丽肌肤。

3、NO.3:樱桃

樱桃富含维生素C和萝卜素，能够减少身体黑色素的形成，美白肌肤。

4、NO.4:苹果

苹果富含多种维生素和微量元素，能够排出体内毒素，使皮肤更有光泽。

5、NO.5:菠萝

菠萝富含果糖和维生素，能够使皮肤更加有弹性，富有光泽。

6、NO.6:柚子

柚子富含抗氧化元素，能够延缓人体衰老，减少皮肤皱纹，美容养颜。

7、NO.7:圣女果

圣女果富含维生素C，有非常好的去死皮功效，还能消除雀斑、美白肌肤。

8、NO.8:木瓜

木瓜具有很好的美容养颜的功效，能够滋养肌肤，延缓衰老。

9、NO.9:草莓

草莓富含果胶和维生素，能够增加皮肤的弹性，滋润去油。

10、NO.10:猕猴桃

猕猴桃富含果酸和多种维生素，能够为皮肤补充养分，使皮肤白皙细腻。

11、NO.11:葡萄

葡萄具有很强的抗氧化功能，防止皮肤老化的效果非常好。

12、NO.12:火龙果

火龙果的营养非常全面，能够调节人体新陈代谢，使皮肤更加健康，白皙细腻。