风湿病春季如何预防

1、　　乍寒乍暖、骤雨骤晴的天气，在人体抗病能力低的情况下，风湿寒邪侵入人体，留于肌肉关节，像异物一样刺激周围神经、血管、肌肉等组织，引起气血运行不畅，而致肌肉关节疼痛、酸麻、沉重等一系列临床表现，如不及时治疗严重者可侵及内脏，引起肺、肾等脏器的病变。（扁 带 藤按 摩 膏）可以快速缓解风湿红肿疼痛，坚持使用恢复后不易反复。

　　因此，风湿病人的春季防治保健尤为重要。

2、　　首先，退换棉衣宜迟不宜早，宜徐不宜急。陈医师表示，有不少女生喜欢穿着短裙、短裤，不注重保暖，极易引发风湿疾病。风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90%以上是人体自身免疫系统出问题引发的。寒冷天气易造成人体免疫力下降，血液多流向人体重要器官，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。所以，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

3、　　其次，从饮食保健的角度来看，春天适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气、增强肝脾胃功能的作用。葱白可通阳发汗、解毒消肿。大蒜辛热，有解毒去淤之功。而大枣、山药最宜于春季食用，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养胃，滋阴润燥。

4、　　此外，从个人生活的角度来看，陈医生表示，患者只要做到饮食规律，作息正常，一定程度上可以规避病情的复发。患者要多休息，保证足够的睡眠和精力，增强人体的免疫力。劳逸结合，适度锻炼，如保健体操、太极拳、广播体操、散步等，都大有好处。但户外运动要注意，内衣汗湿后应及时换洗。

5、　　最后，情绪调节也很重要。病人自身应充分发挥精神上的主观能动性，正确认识和对待疾病，相信科学，遵循医嘱，积极治疗。