钙铁锌的作用与功效是什么？怎么补充钙铁锌？

1、钙是人体的重要元素之一，人体的骨骼与牙齿99%都是由钙元素构成，除此之外钙物质还有着调节身体机能的作用[1]。儿童时期是生长发育的关键时期，补钙可以促进孩子身体骨骼的发育、增强抵抗力；

2、铁是儿童成长的必要营养素，人体内有60%-70%的铁元素存在于血红蛋白中[2]，是合成血红蛋白的主要原料之一。孩子适量的补充铁元素可以促进生长发育、改善血液循环，加强大脑功能等。

3、锌是人体必需的微量元素之一，有着提高免疫力，维持味觉功能正常工作的作用。孩子补充锌元素可以提高免疫力，更好的预防细菌以及病毒的入侵，还能避免孩子出现食欲不振、挑食厌食的现象；