不开心的排解方法

1、向好朋友倾诉你的苦恼，敞开心扉和好友诉说你的不解及疑惑，好朋友会替你分析事情的矛盾，找到解决的办法。

1、如果是一些难为情的事情，你暂时做不到和别人分享。那你可以转移注意力，去做你喜欢的运动，健身的同时疏解自己的苦恼。

1、可以去看喜剧电影，看完喜剧片，应该就不会那么难受，会觉得生活还是很美好的，要乐观。

1、把平常时由于忙碌而搁置的书籍看起来吧，沉浸在书的海洋里，慢慢的变成一个明智，心胸宽广的人吧！

1、约上三两好友去唱K吧，把喜欢的歌曲全部吼一遍，把情绪宣泄干净。不要低估唱歌的力量哦！

1、整理你的房间，断舍离。把不是必要的，残旧的东西都清理干净，有利于给自己一个暗示，不开心的事情也要尽快清理哦

1、做好吃的，或者去一直喜欢的餐厅，甜品店买自己喜爱的美食，乐事一桩！烦恼一下子在美食面前灰飞烟灭啦