酸奶和番茄可以一起吃吗

番茄和酸奶是可以一同吃的，而且可提高人体对铁元素的吸收效率。

酸奶价值

吃酸奶具有促进健胃消食、增加食欲、强化消化系统等功效，其中含有丰富的铁元素，还可治疗缺铁性贫血。其中含有的各种营养物质在乳酸菌的帮助下，更容易被人体所吸收。

番茄作用

吃番茄具有生津止渴、养胃助消化、清热解毒等功效，熟番茄中的番茄红素更容易被人体吸收，对男性好处巨大。

扩展资料

西红柿不宜与以下食物同吃：

1、西红柿+虾：产生砒霜会中毒

2、西红柿+鱼干：同食易产生致癌物

3、西红柿+石榴：影响营养素的吸收

4、西红柿+冰棍：一起吃会中毒

参考资料百度百科食物相克