实习期护生上夜班困了怎么办？

1、活动活动

护生上夜班的时候，发觉自己困得特别想睡觉的时候，这个时候可以站起来进行活动活动，不要总是坐在那里，坐在那里的话很容易就眯眼睡着的，站起来活动一下，让自己的大脑清醒清醒。

2、冷水洗脸

护生上夜班发觉自己想睡觉的时候，可以用冷水进行洗脸，利用冷水的刺激让自己清醒，这样才能将自己的夜班上好。

3、巡视病房

护生上夜班发觉自己想睡觉的时候，可以去巡视病房。协助需要翻身的患者进行翻身，既可以观察到患者的情况，由于活动，也会让自己的脑袋清楚，但是记得动作要轻柔，以免干扰到患者的睡眠。

4、和老师一起进行查对工作

护生上夜班发觉自己想睡觉的时候，可以和自己的带教老师一起进行查对的工作，大夜班的工作内容也是有很多的，因此需要紧紧的跟着自己的带教老师一起进行查对的工作，也让自己尽快的熟悉工作流程。

5、适当喝点提神的

护生上夜班发觉自己想睡觉的时候，可以给自己喝点提神的饮品。比如说浓茶，还有咖啡了，都是可以的，这样才能让自己打起精神来上夜班，才能完成夜班的使命。

6、向老师请假稍微休息

护生上夜班发觉自己想睡觉的时候，如果是第一次值夜班，而且实在坚持不下去的话，那么可以向自己的带教老师进行请假，进行短暂的闭眼休息，等自己的精神状态好点了，再来值夜班，但是这样的请假最好不要多哦。