孕初期促进胎宝大脑发育：章鱼彩椒
1、章鱼足切块
2、加料酒焯水30秒去腥
3、换炒锅，加入橄榄油（一半）、姜末、蒜片，小~中火煸香
4、加入章鱼，大火翻炒2分钟
5、换炒锅，加入橄榄油（剩下一半）、彩椒、蟹味菇，大火翻炒至熟透
6、淀粉、盐、水、耗油调成料汁
7、加入章鱼、料汁翻炒
8、装盘享用
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1、章鱼足切块
2、加料酒焯水30秒去腥
3、换炒锅，加入橄榄油（一半）、姜末、蒜片，小~中火煸香
4、加入章鱼，大火翻炒2分钟
5、换炒锅，加入橄榄油（剩下一半）、彩椒、蟹味菇，大火翻炒至熟透
6、淀粉、盐、水、耗油调成料汁
7、加入章鱼、料汁翻炒
8、装盘享用