眼睛累了怎么办

1、滴眼药水

最快捷、方便、有效的方法。（但是也不可多滴）

2、闭目养神五分钟

趁机休息一下，闭上眼睛，缓缓神。

3、眺望远方

最好是看远方的绿色实物。

4、转动眼球

眼珠自左向右，自右向左各绕几圈，再紧闭双眼，最后睁开。

5、做眼保健操

眼保健操可不是乱做的，记得要找准确穴位哦。

1、注意休息。

保证睡眠充足，精力充沛。

2、早起晒眼睛。

早晨起床，闭上双眼，面朝太阳，转动眼珠。

几分钟后再睁开，你会感觉到眼前瞬间变得明亮了。

3、饮食均衡。

多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分。

吃坚果类食物。

4、户外运动。

如果时间允许，可以多去户外走走。打打羽毛球什么的。

看看绿色的植物，呼吸新鲜空气（如果空气是新鲜的话），调节心情。