6个月的宝宝的辅食制作简单版

6个月的宝宝开始吃辅食，妈妈们应该准备一些容易消化的食物。下面就是小编整理的6个月宝宝吃的辅食。

辅食中不加盐和调料，可添加食用油(核桃油、芝麻油、橄榄油、葵花籽油等，不能添加动物油和花生油，9个月后可添加豆油)，如用酱油，必须用不含盐的婴儿酱油。

青菜汁

将洗净的青菜(菠菜、芹菜、木耳菜、油菜、蒿菜等绿叶蔬菜)用手折成小段，放在正在熬沸的开水中，等到再次煮沸后把锅盖上，煮两三分钟关火，把菜取出来，待菜汤放温后喂婴儿。如果菜汁中有碎菜叶或碎菜块，可用纱布 或滤碗滤下。

番茄汁

      把番茄洗净，番茄底部用刀划开十字口，在碗上放一块纱布，把番茄放在纱布上，放在锅里蒸两三分钟，待凉些后，用纱布兜住番茄，用勺挤压番茄，把汁挤到碗里。做好的番茄汁兑一倍的温开水，就可给宝宝喝了，直接给宝宝喝原汁也可以。

胡萝卜汁

      把胡萝卜切成片，放在锅里煮烂，把胡萝卜片取出来，放在菜板上剁碎，再放到煮胡萝卜水中继续煮几分钟，用纱布或漏勺(眼小的)把胡萝卜渣捞出来，待放温后，就可以给宝宝喝了。

果汁

      把水果(苹果、橘子、桃、葡萄、梨、草莓、西瓜等)洗净削皮去核。放在榨汁机里，榨出果汁，把渣滤出，喂给宝宝吃。如果没有榨汁机，可以把水果切成小块，在瓷碗中捻碎，放在纱布中把果汁挤出来。自榨果汁要注意卫生，榨汁机要清洗干净，并要注意果汁是否有较大的渣滓或果核，可用干净的纱布或滤碗滤一下。

米粉糊

      把米浸泡在净水中，泡至用手指甲能把米粒切断，放在研磨器(有少许水)中研磨成米浆，兑水调成汁状，煮熟为止。

      现成的米粉与自制米粉的不同是，现成米粉中含有钙铁锌等微量元素和多种维生素，比自制米粉营养价值更高些。但现成的米粉要注意安全性和质量好坏。