快速有效瘦小腿
1、用大拇指的力量，由小腿肚中心向膝关节摁捏 。
2、注意要用力均匀。
3、然后，将掌心搓热紧贴腿肚。
4、再由下向上提拉，到膝关节为止。
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1、用大拇指的力量，由小腿肚中心向膝关节摁捏 。
2、注意要用力均匀。
3、然后，将掌心搓热紧贴腿肚。
4、再由下向上提拉，到膝关节为止。