蒲公英怎么泡水喝？

蒲公英全国各地都有生长，一般是在春至秋季花期初开的时候开始采挖，也正是这个时候。之前蒲公英较多的是用于临床治疗，现在越来越多的人注重养生，把蒲公英开发成茶饮和食疗。

蒲公英该泡水喝注意事项

♦一般以干品泡水效果最佳，根和叶都可做茶

♦常人用量为10-15克

♦用热水冲开即可

♦不要等水凉了再喝，会增加蒲公英寒性

♦不可以大量使用，会引起腹泻

♦根据体质不同，一天一至两杯（250ml-500ml）即可

♦古代医家基本是用水煎服，大火煎开即可，其药效更好

♦蒲公英可与其它饮品搭配起来使用，相辅相成药效更加

♦低血压、脾胃虚寒、经期、阴寒证者慎用

蒲公英水的做法

1.晒干的蒲公英叶子洗净

2.放入养生壶的滤网内

3.壶内加入1500克的清水

4.水烧开后再熬煮8分钟完成，

5.倒出来就可以喝了，我自己还挺喜欢这个味道的

注意事项

体质敏感人群少喝，可能会过敏

不能多喝，喝多了有可能出显恶心症状