上焦热下焦寒如何调理
1、冬季要注意保暖。
2、平时饮食要规律。
3、注意忌生冷．多喝热水。
4、尽量不吃辛辣的食物。
5、坚持每天作息规律。
6、少吃多餐，切忌暴饮暴食。
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1、冬季要注意保暖。
2、平时饮食要规律。
3、注意忌生冷．多喝热水。
4、尽量不吃辛辣的食物。
5、坚持每天作息规律。
6、少吃多餐，切忌暴饮暴食。