如何保护并提高视力

1、电脑，是可以看的。现在有许多人反对看电脑，这样伤害视力，可是小编认为看电脑是有一定益处的。而伤眼睛。只是你的电脑色辩率太差。

2、这样，小编教你。在使用电脑时，花一点时间将色彩调一下。

大致顺序是这样“      

右键点击属性--外观--高级--在项目那一栏选择窗口的颜色--其它--色调设为85-饱和度设为90-亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定.

3、这样是最好的，应该能保护视力，但是，使用电脑1个小时后，要休息一会。

1、对于保护眼睛，还有一个就是食物。有人说，吃萝卜补眼。这是对的，因为萝卜里面含了丰富的维生素A。而含维A的食物不止胡萝卜，还有青椒、韭菜、南瓜、鸡蛋等。

2、除了维A，还有一种维生素也可以补眼。那就是维生素B*2。这种维生素更简单，其含量多食物有牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽等。

3、而最后，就是多吃水果。水果含多种维生素。

1、接下来就是眼睛的保健了。在用眼多时，大家可以滴滴眼药水，在滴眼药水的同时可以做眼保健操提高视力。

2、再来，就是经常可以在自家阳台上盯绿色植物，从近到远，再从远到近。