剧烈运动的好处有哪些
1、提高肺活量。
2、提高胰岛素敏感度，稳定血糖。
3、稳定血脂水平。
4、改善血小板聚集。
5、提高心脏功能。
6、使人体不易发炎。
7、降低患肥胖症几率。
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1、提高肺活量。
2、提高胰岛素敏感度，稳定血糖。
3、稳定血脂水平。
4、改善血小板聚集。
5、提高心脏功能。
6、使人体不易发炎。
7、降低患肥胖症几率。