在家怎么做深蹲跳跃
1、首先，双脚分开站立，与肩同宽。
2、然后双手向前举。
3、再慢慢向下蹲，注意脚尖不要超过膝盖。
4、最后向上跳跃即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：93
阅读量：148
阅读量：177
阅读量：93
阅读量：45
1、首先，双脚分开站立，与肩同宽。
2、然后双手向前举。
3、再慢慢向下蹲，注意脚尖不要超过膝盖。
4、最后向上跳跃即可。