常用穴位简介

1、人中穴

定位与取穴：人中穴又称水沟穴，位于鼻子下面的鼻唇沟正中及上1/3与中1/3的交界处，为中医“醒脑开窍”的重要穴位

主治：癫狂痫、小二惊风、昏迷、口眼㖞斜、腰脊通等

2、百会穴

定位与取穴：在头顶前后正中线与两耳尖连线交叉点

主治：头痛、眩晕、气喘、不寐、失语等

3、神庭穴

定位与取穴：位于督脉旁3寸，当神庭穴与头维穴连线的内2/3与外1/3连接点处

主治：头痛、眩晕、失眠、鼻渊、癫痫等

4、风池穴

定位与取穴：属足少阳胆经，位于颈部耳后发际下凹窝内

主治：感冒、头痛、头晕、耳鸣等

5、太阳穴

定位与取穴：在两眉梢后凹陷处，有左为太阳、右为太阴之说

主治：头痛、感冒、目疾、神经衰弱、高血压等

6、印堂穴

定位与取穴：在两眉连线的正中间

主治：头痛、头晕、鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、失眠等

7、四神聪穴

定位与取穴：在百会穴前、后、左、右各1寸处

主治：头痛、眩晕、失眠、健忘、脱红、阴挺等

8、廉泉穴

定位与取穴：在舌骨体上缘的中点处

主治：舌下肿痛、舌缓流涎、舌强不语、吞咽困难等

9、攒竹穴

定位与取穴：位于眼内眦上眉头陷中

主治：头痛、目赤肿痛、流泪、口眼㖞斜、眼睑下垂等

10、率谷穴

定位与取穴：在耳上入发际1.5寸，循按穴处凹陷若谷

主治：头痛，目赤肿痛、眩晕、耳聋耳鸣、小儿急慢性惊风等

11、太冲穴

定位与取穴：在足大趾本节后2寸陷中

主治：急慢性惊风、羊癫疯证、咽喉疼痛、心腋胀满、寒湿脚气痛、行步难、小腹疝气、偏坠疼痛、两目昏暗、腰背疼痛等

12、迎香穴

定位与取穴：眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁0.5寸（拇指1/2宽）的笑纹中取穴

主治：鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等

13、足三里

定位与取穴：在膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处

主治：胃痛、呕吐、噎嗝、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、乳房疾病等

14、脾俞穴

定位与取穴：位于第十一腰椎棘突下旁开1.5寸处

主治：腹胀、水肿、呕吐、痢疾、背痛等

15、肝俞穴

定位与取穴：位于第九胸椎棘突下旁开1.5寸处

主治：黄疸、胁痛、呕血、目疾、癫狂、癫痫、脊背痛等

16、委中穴

定位与取穴：位于膝盖骨正后方，窝正中，左右各一，即在膝关节后面腘窝横纹正中处

主治:腹痛、小便不利、遗尿、腰痛、下肢不遂、呕吐等

17、承山穴

定位与取穴：位于小腿伸直时出现“人”字形凹陷处

主治：便秘、痔疮、腰腿拘急疼痛等

18、环跳穴

定位与取穴：位于股骨大转子与骶管裂孔连线的为1/3处

主治：腰痛、下肢痿痹等

19、承扶穴

定位与取穴：位于臀部臀线底端横纹的正中央，左右各一

主治：腰痛、下肢痿痹等

20、阳陵泉

定位与取穴：位于腓骨小头前下方凹陷中

主治：半身不遂、下肢痿痹、麻木、膝肿痛、胁肋痛等

21、昆仑穴

定位与取穴：在足外踝后0.5寸跟骨上陷中

主治：腰臀疼痛、膊重不能举、前阴肿痛、偏正头痛、脊背拘急、暴咳喘促等

22、阴陵泉

定位与取穴：正坐屈膝或仰卧位，在胫骨内侧踝后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴

主治：膝盖疼痛、眩晕、腹水、腹痛、食欲不振、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调等

23、涌泉穴

定位与取穴：位于阻掌心，卷足时足首部凹陷处，约当足底第二、第三趾趾缝头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处

主治：头痛、头晕、目眩、失眠、便秘、失音、小二惊风、癫狂、昏厥、小便不利等