菠菜有什么功效与作用？
1、消食健胃
菠菜有助于胃酸的分泌和食物的消化，也有助于中和胃酸，缓解胃痛。
2、降糖降脂
菠菜有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
3、预防心脏病
菠菜中含的亚硝酸盐能给心脏病突发者通气
4、止血凉血
菠菜还可促进人体气血运行
5、防止便秘
常食菠菜可保持肠内粪便湿润，以利通便
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