养生实用手册8(针灸篇）

1、简介

三伏贴是中医的传统治疗手法，它的功效是西医所无法比拟的。

之所以称之为三伏贴，是因为三伏贴是在一年之中的三伏时候开始使用，以“冬病夏治”的中医理论为指导，对于呼吸系统等一系列慢性疾病有着显著的疗效。

下面便讲一下那所谓的金药方吧！

2、药方

白芥子30g、吴茱萸10g、肉桂10g、干姜10g、五味子10g、灸麻黄30g、炒杏仁15g、明矾20g、生半夏15g、甘遂15g、元胡30g、地龙15g、椒目10g

3、用法

首先将准备好的中药倒入搅拌机磨成粉，然后用姜汁加凡士林调成膏状。

贴之前，先用姜汁涂抹在要贴的穴位皮肤上，或者点刺出血以有利于吸收。

贴上之后，大约24小时后取下，如果为过敏者只贴6小时。（关于贴敷的部位，下面会讲到）

4、频率

入伏开始，每十天一次。

三九时候，每十天一次。

在贴敷期间忌食发物。

发物我们可以理解成“诱发、引发、助发”某些疾病的食物。发物大多是腥膻味的，如牛、羊肉；或是辛热性的，如鱼；或是生发性的，如韭菜、笋，以及海鲜虾蟹、腐乳等。

5、此药方除了可以贴敷之外，还可以制成中药背心，随身携带也有良好的作用。

做法：在之前提到的中药中加上艾叶30g，制成背心，前后配戴即可。

注意：入秋穿上，三个月换一次。

6、三伏贴的部位

三伏贴的部位主要指的是穴位所在。

中府穴、天突穴、 膻中穴、大椎穴、定喘穴、肺腧穴、膏盲穴。

定喘穴位于大椎旁开0.5寸。

此为主要穴位，如果有特别的病症可进行加减。

痰多可加丰隆穴（化痰要穴）、脾腧穴。

喘的比较厉害可加肾腧穴、孔最穴。

体温易感，免疫力差可加足三里穴。