使用艾灸盒来养生

1、准备好艾段，拿出一个小小的艾柱。记得挑选容易点燃的，不然容易在艾灸盒里熄灭了。可以挑50：1的艾柱。

2、打开艾灸盒，把旧的烧过的艾柱拿出来，放到垃圾桶里。记得要等艾柱凉下来，再扔掉。艾灸盒里面那些黑黑的物质，是艾熏的痕迹，可以不急着清洁。

3、把新的艾柱轻轻插到艾灸盒的插针上，注意不要插到自己的手指。要插稳固了，不然艾柱可能还会烧到一半就掉下来。

4、用打火机把艾柱点燃，确保艾柱的一段开始红起来了，冒烟了，才能合上盖子。

5、把艾灸盒放到艾灸袋子里，把袋口拉近，然后就可以放到需要艾灸的经络穴位上。用这种艾灸盒来艾灸的好处就是不会冒烟，对别人的影响不太大。

6、用这种艾灸盒来艾灸的好处就是不会冒烟，对别人的影响不太大。