四款不常喝营养却很丰富的鲜果冰皇鲜榨果汁做法

1、　材料：奇异果2个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量

　　做法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。

　　功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。

2、　　哈蜜瓜毛豆汁

　　材料：毛豆(煮熟后去壳)50g、哈蜜瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量

　　做法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。

　　功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁

3、　　马铃薯苹果汁

　　材料：马铃薯(土豆)2个、苹果1个、蜂蜜适量

　　做法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

　　功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。

4、　　奇异果水梨汁

　　材料：奇异果(弥猴桃)2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量

　　做法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

　　功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用