雾霾的危害，雾霾天气注意事项

1、说到雾霾的危害，实在是连篇累牍。（1）让碧水蓝天离我们渐行渐远，取代的是晦暗笼罩的天空和粉尘蒙蔽的双眼，美好的心情变糟糟！（2）身体蒙受雾霾的毒害，尤其是呼吸道、消化道系统，容易诱发肺部不适，哮喘的疾病，甚至于带来其他病菌！（3）破坏了我们优雅美好的环境，让人厌恶唾弃。(4)雾霾天气造成能见度很低，极易导致交通事故的发生。下图就是石家庄车祸现场照，由于雾霾天气能见度造成的恶果。

1、尽量减少外出，外出时戴口罩。这个是非常需要注意的生活常识。在网上搜索“雾霾口罩”“PM2.5口罩”，有很多实惠又给力的产品会跳到你面前，里面的样式还可以挑选，为了砍价可以和其他小伙伴团购哦。

2、多多收听和关注雾霾天气预报。虽然我们这一代是不关注天气预报的一代，但是，为了自己的健康，还是要多多了解雾霾天气的预报预测信息。为应对雾霾，远离雾霾危害做好准备。

3、雾霾天气的户外活动应该尽量避免。还是老老实实宅在家里和单位吧。毕竟谁都不想成为雾霾的移动吸尘器。要知道，在雾霾天，连户外T台走秀的模特都已经全副武装，带上防雾霾口罩啦。

4、对于从雾霾天气回到室内时，要彻头彻尾，认认真真将自己的口鼻，面部全面清洗一遍。同时，一个重要技巧就是，主动咳嗽，把憋在呼吸道，误吸入呼吸道和口腔的雾霾颗粒通过主动咳嗽的额方式排泄出来，不给他们侵入我们健康人体的机会！

5、另外重要的一点就是，提高自身的抵抗力，免疫力。这需要您平时加强身体锻炼，维持健康的身体机能和状态。并且，饮食注意多吃新鲜的水果蔬菜，摄入足够人体需要的微量元素和氨基酸，为抵御雾霾准备强大的健康基础！