三招瘦腰方法成功拥有小蛮腰

1、第一招、运用外力

　　马甲或腰夹这些利用外加的力量使腰变细是有可能的，但是你要很有毅力和耐力，可能每天要穿23小时，只有洗澡和睡觉才能拿下来。我想一般人是做不到的。全世界运用外力瘦腰最成功的人是一位美国的老太太，今年七十几岁了，她的腰是金氏世界纪录人类史上最细的腰，只有19吋，比啤酒屋喝酒用的啤酒杯大一点点而已。

2、第二招、医疗级的助力

　　脂肪堆积的问题可以靠雷射溶脂或抽脂，肌肉松弛的问题可以用整形手术缩小。但是这其中有几个问题，首先是医疗解决腰部脂肪问题的费用较高，不是大部分人能够负担起来的。并且还有较高的危害身体健康风险，虽然随着时代技术的发展这种风险越来越小，但是这种瘦腰脂肪的方法还是建议三思而后行。

3、第三招、减肥

　　减肥可以让身上的脂肪减少，但是能不能减少你腰部的脂肪？通过一些日常生活的好习惯以及搭配瘦腰的运动，能够帮助你瘦腰。并且人体腰部脂肪有两种，一种是“顽固脂肪”，而另外一种当然就是不顽固的活性脂肪了。如果是活性脂肪通过这种减肥方法来成功达到瘦腰目的的几率还是非常大的。