牛肉的营养价值及功效有哪些？

2025-12-14 21:29:27

牛肉含有高质量的蛋白质、氨基酸，它对增长肌肉、增强肌力特别有效。还可以帮助你增加体里免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有利于紧张训练的身体的恢复。

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