如何解决中国精英的集体焦虑症

1、第一，每天多对着镜子微笑。

每天多照照镜子，对着镜子中的自己微笑，微笑着面对生活中的每一天。

2、第二，保持积极的心态。

保持一个积极向上的心态，让自己变得阳光开朗起来。

3、第三，多对自己说：我能行。

平时多对自己说：我能行，不断的给自己加油打气，让自己充满自信心。

4、第四，给自己制定一个好的工作计划。

给自己制定一个好的工作计划，有条不紊的执行自己的计划。

5、第五，多跟积极的人在一起。

多跟积极的人在一起，这样自己也会变得积极起来。

6、第六，多读一些激励性的书籍。

现在书店里都有很多激励性的书籍，可以多买几本，多读书，读好书。

7、最后，传播正能量。

不断的给周围的人传播正能量，这样焦虑就会消失了。