吃什么最养胃，11种方法养好你的胃

2026-02-17 23:00:26

想要养好自己的胃就要每天食用水果蔬菜、常喝养胃粥、饮食不可以辛辣过咸、多吃优质蛋白、粗细搭配、晨起喝一杯温开水、吃早餐、饮食清淡、七分饱、餐后散步、勤按冲阳穴。

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