爱心小便当，很很便当来教你详细做起来

1、1.准备材料，西兰花掰成小朵，香菇洗净，胡萝卜切成蝴蝶片，胡萝卜切块，鸡翅洗净控干水分

2、2.炒时蔬很简单，因为有了肉菜，青菜就可以素淡点，我用橄榄油将蔬菜炒熟加了少许盐，如果喜欢口味稍微重点的可以加少许蚝油

3、3.鸡翅先用凉水下锅焯出血沫捞出，锅内放少许葱姜炒出香味放入鸡翅，煸炒放入一小碗开水加入酱油、料酒、盐、少许白糖小火炖十分钟加入胡萝卜块和西兰花略炖，让汤汁包裹到每块鸡翅上面

4、4.将炖好的鸡翅和时蔬晾凉，放入保鲜盒，保鲜盒的大格子里我盛的是米饭，肉菜分隔好，保证了饭菜不串味

5、5.黄瓜洗净去皮，切大块

6、6.木耳洗净焯水过一下凉水控干水分倒入黄瓜块内

7、7.倒入用生抽、盐、白糖、醋、香油做成的调料汁，拌匀