产后一个动作轻松减掉小肚子

2026-02-23 03:58:34

1、产后只需要一个小小的动作即可减掉小肚子上的赘肉，每天在睡前抽出10分钟时间，用两手手掌按住肚脐，按顺时针方向轻轻揉压，如此反复10分钟，坚持一个月你会明显感觉小肚子小了不少，如果没有达到预期效果可以继续按压，直到满意为止！

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