怎么控制血糖升高 血糖高怎么控制

1、少摄入糖

糖尿病患者无论是1型还是2型，都要严格控制糖的摄入量，否则血糖上升太快无法控制，造成病情恶化。

2、取代饮食

比如说我们日常食用的大米，含糖量非常高。吃不了那么多米饭又肚子饿，可以用燕麦代替。做菜用的糖可以用甜味剂代替等等。

3、增加运动

多运动促进新陈代谢，提高体质延缓并发症发生。糖尿病患者建议多采用一些慢性运动，散散步跑跑步，运动量不要太大。

4、严格用药

高血糖要在医生指导下用药，切记不要私自增减药量。当吃药不理想的状况洗啊，可以考虑注射胰岛素进行治疗。

5、定期监测

糖尿病患者要定期检查自己的血糖，如控制不理想应该就医。糖尿病病程漫长，需要花费耐心随时调整治疗方案。基础数据是必不可少的，必须要定期检查血糖。

6、心态良好

血糖高低和心态有密切关系。糖尿病患者最好不要随便生气，以免血糖上升太快。日常生活中要注意宽心，凡事莫急。