吃什么能明目?

2026-01-23 18:57:21

吃富含B胡萝卜素、含有紫色的花青素的一类食物，以及动物性食品当中含有丰富维A的、含有叶黄素或者玉米黄素的食物都起到一定的保护视力、明目的作用。

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