我们应知的生活常识

1、关于健康1 、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2 、每天要多喝水，最好能喝八杯以上。 3 、鸡屁股含有致癌物，最好不要去吃。 4 、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前一小时吃水果。 5 、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。，不管早中晚，吃水果还是挺好的6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，可能会破会营养成分7 、空腹时不要吃西红柿，最好饭后吃。 8 、早上起来后，先喝一杯凉开水水，预防结石。 9 、睡觉之前不要吃东西，会胖，睡前也要少喝水 10 、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病1 1、远离充电座，人体应远离30厘米以上 

2、洗衣服常识1、洗衣服上的红墨水渍：新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗；陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。 2、洗衣服用温水泡半个小时，再去洗比较容易，但是不要时间太长，否则不容易清洗

3、衣服上沾油了，马上用洗洁精搓洗，再用清水冲净，效果也不错

3、清晨注意事项

1、不要睡懒觉，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会影响新陈代谢

2、要吃早餐，经常不吃早餐，会使人感到疲倦，头晕无力