雪菊茶怎么泡，雪菊话的功效与作用

1、冲泡方法：1、根据昆仑雪菊的用法用量标准，按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。

2、��将水烧开，待水温降至95摄氏度左右时，将水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中（1/4的水量），快速冲洗昆仑雪菊（10秒以内），以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。

3、往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。

同时，冲泡雪菊茶要用什么水呢？以矿泉水或纯净水为佳，口感会更加甘醇，第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。

1、功效和作用：雪菊茶具有很好的功效，能够美容养颜、润肠通便等作用

1、瘦身美容：身体废物影响作为雪菊，有利于蜂窝组织减肥和减少。

2、营养心肌：包含菊花酒、野菊花内酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物对心血管系统的保护作用，可以提高心输出量，增加心肌氧的缺血性心肌保护量正常生理功能。

3、提高睡眠质量：长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。