教你做一份木瓜光明牛奶燕窝来保持水嫩肌肤

1、把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水，泡发4小时左右，直至燕条完全发大至通透(泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍)

2、把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出

3、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节

4、加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可

5、木瓜去皮去籽，切小块

6、把木瓜和光明鲜奶放入炖好的燕窝内;加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。