1分钟孕妇瑜伽：缓解大腿根部疼痛&浮肿
1、左腿在上横躺在地面，蜷曲右腿
2、左手食指和中暗宙指握住左脚沟冷拇指躲何吩
3、尽可能伸展左腿，保持姿势
4、重复呼吸3~5次，缓缓回到原位
5、换方向以相同方法练习
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1、左腿在上横躺在地面，蜷曲右腿
2、左手食指和中暗宙指握住左脚沟冷拇指躲何吩
3、尽可能伸展左腿，保持姿势
4、重复呼吸3~5次，缓缓回到原位
5、换方向以相同方法练习