经常喝酒应酬如何养生

1、准备食材： 西洋参，黄芪，茯苓，枸杞，若羌红枣，小香菇

2、将茯苓、黄芪装入隔渣袋，扎紧袋口备用。

3、锅中注入适量的清水大火烧开。

4、 倒入乌鸡块，搅匀汆煮去除血水。

5、将乌鸡捞出，沥干水分，待用。

6、将所需泡发的食材均泡发好，装入碟子待用。

7、砂锅中注入适量清水，倒入乌鸡块。

8、放入泡发好的红枣、隔渣袋。

9、再放入西洋参、小香菇，搅拌匀。

10、盖上锅盖，开小火煮开转小火煮100分钟。

11、掀开锅盖，放入备好的枸杞，搅拌匀。

12、 盖上锅盖，小火续煮20分钟。

13、掀开锅盖，加入少许盐，搅匀调味。

14、将煮好的汤盛出装入碗中即可。