生活里这6种食物有效养胃

1、　　1.香菜

　　相信很多人都不喜欢香菜自身的味道，但这不能否认香菜养胃的作用，香菜可以起到促进胃肠蠕动消化的作用。根部还有排汗退烧的作用。

2、　　2.加苏打的大米粥

　　大家都知道喝粥能起到一定的养胃作用，因为它容易消化，特别是八宝粥，里面粗粮比较多，营养丰富，对养胃有很好的作用。

3、　　3土豆

　　土豆一直都备受大众喜爱，其中还有丰富的维生素c，可以提高胃粘膜的抵抗力，对尾矿杨的预防有很好的作用。

4、　　4.木瓜

　　木瓜是热带水果执意，其中所含的酵素能够帮助分解和加速身体蛋白质的洗手，起到一定的消化作用，它还是健脾胃的好食物。

5、　　5.山药

　　山药有很哈的健胃，益肾的作用那个，帮助保护胃壁，促进食欲的发生，特别老人吃山药，有延年益寿的作用。

6、　　6.花生

　　能够很好的修复胃的粘膜，且饭前生吃几粒效果极好，但不能吃多，吃多了就会出现反胃的现象。